¿Cambia el año y tú no?
El comienzo de año es una época propicia para renovar y recargar la energía del espíritu; estar cerca de la naturaleza, respirar de manera profunda y consciente agradeciendo los momentos vividos y los que están por llegar. Todo parece ir en cámara lenta, lo que puede ser malo o bueno, depende si terminaste el año anterior con metas cumplidas o si pasas con saldo en rojo de cosas por hacer. Ésta es la mejor época para PLANIFICAR tu vida y recordar que en cualquier momento tienes la libertad de cambiarla. Los cambios profundos son un proceso que toma tiempo, pero hay ajustes pequeños que pueden hacer una gran diferencia en tu bienestar emocional. Comienza por romper con los hábitos y las rutinas del año pasado, empieza a caminar por otras calles, a visitar nuevos lugares, a conocer nuevas personas. Si el año pasado no caminabas, no meditabas, no bailabas, no leías, comienza ahora mismo. Haz nuevos movimientos y muévete por espacios distintos para que flu...