Época para renovar la energía

Diciembre es un mes particular para renovar energías y no se trata de hacer rituales mágicos sino de aprovechar y encauzar de manera consciente la fuerza del espíritu que se renueva con la llegada de la Navidad y el Año Nuevo.

Se trata de llevar al corazón a un estado genuino de armonía como producto de una revisión profunda de los errores y los aciertos del año que termina; hacer uso del perdón y buscarlo, en caso de ser necesario. 

Llegar al nuevo año con cero rencores, cero resentimientos y cero reclamos con la vida y con las personas queridas; aceptar y entender los sucesos de la vida como fruto de las propias decisiones y también como mandato divino escrito en nuestro destino.

Reconectarse con el amor puro y sincero, agradecer y llenarse de esperanza.

Somos un simple grano de arena en la inmensidad del cosmos pero tenemos la posibilidad de hacer de nuestra vida el más bello de los mundos, con lo que tenemos al alcance. 

Caminar, respirar, acercarse a un lago, a un río, a una cascada, bailar despacio sintiendo la música que te guste; permitir que el espíritu se oxigene en todo sentido y dejar en orden el desván de la mente para que el corazón pueda alcanzar la felicidad del amor.

El conflicto como oportunidad

Cualquier situación de conflicto es una oportunidad para evolucionar. Y por conflicto podemos entender un choque, una insatisfacción frente a algo a alguien. Es válido no estar de acuerdo, es válido no aceptar algo, lo importante es entender el origen de la desarmonia para volver a poner en orden las fichas y comprender hacia dónde nos está llevando la vida.

Reconocer en el conflicto una oportunidad requiere atención y amorosidad; de nada sirve enfrentarse y causar daño a otros, se trata de ir aceptando las circunstancias como una disposición divina que está muy por encima de nuestro limitado entendimiento.

Tomar tiempo para estar en quietud y respirar de manera consciente nos permite entrar en un estado de iluminación en el que van a apareciendo ideas y nuevas señales para seguir adelante. No vale la pena quedarse en el conflicto para repasarlo una y otra vez, eso sólo causa más y más heridas. 

El conflicto es la gran señal para el cambio; cualquier dificultad, cualquier obstáculo, es literalmente un semáforo que puede estar en amarillo o en rojo. Si el conflicto, el choque o la dificultad es lo bastante grave como para detenernos, entonces el semáforo está en rojo y lo prudente es parar, no hacer nada, ni siquiera pensar, sólo sentir, sólo respirar, sólo aceptar con el corazón aquello que está pasando. Y como el ritmo del mar, permitir que el agua vaya y regrese.

Si el conflicto deja un margen de acción, entonces está en amarillo y la señal es de prevención, el mensaje es que avancemos, pero que avancemos con extrema precaución, no con miedo, sólo con precaución. En este escenario no hay que detenerse, simplemente disminuir la velocidad y redoblar la atención para descubrir cuál es el camino alterno para continuar.

Nos formamos a partir de los conflictos, aprendemos cuando nuestros deseos no son cumplidos, cuando las cosas no salen como queremos sino como se nos revelan desde algún lugar divino.

Es necesario aprender a bailar en el conflicto sin perder el entusiasmo, manteniendo la fe y el amor por nuestros sueños. Simplemente nos están rectificando el rumbo y a veces el universo se vale de métodos drásticos que incluso pueden llegar a generar dolor. Basta tomar un poquito de tiempo para curar esa pequeña herida y con mucho amor y humildad agradecer la lección que estamos recibiendo.

"El hombre se descubre 

cuando se mide con un obstáculo"

Antoine De Sant Exuperi

La auténtica mujer

Sería maravilloso que cada una pueda manifestar su propio modelo de mujer; que podamos liberarnos de esos estereotipos de mujeres que vende la publicidad, la gata hasta los 30 y de ahí para adelante la mujer que limpia, recomienda limpiadores y atiende a su familia con una sonrisa.

Nada más alejado de la realidad, no sabemos bien cómo ser tan 'gatas' y no nos gusta limpiar, no es cierto que lo hagamos llenas de amor, por eso se inventan súper héroes que salen de los envases del líquido antigrasa, para que nos sintamos menos solas y pensemos que ese muñeco es el que limpia cuando en realidad somos nosotras las que fregamos y lavamos todo lo que podemos.

Sin darnos cuenta, muchas veces actuamos presionadas para satisfacer esos modelos que pululan en la publicidad hecha en su mayoría por hombres y que tiene dos prototipos básicos:  la mujer que hace lo que sea por estar bella y deseada y la que hace lo que sea por complacer a su familia, eso sí,  en una casa desinfectada y brillante, no importa si en el medio tenemos que operarnos, caminar en agujas, parir, dar leche y trabajar en la casa antes y después de ir la oficina, sin descuidar a los niños.

No obstante, no planteo un debate sexista, todo lo contrario, soy partidaria de dignificar tanto el papel del hombre como el de la mujer, y en ese que nos corresponde, tener plena libertad de expresar lo que cada una sea y viene a ser.

Los hombres también son presionados para llegar al modelo del seductor, atlético, ejecutivo, millonario y algo muy importante, tener reloj caro y no ser calvo. El otro modelo de hombre es el bárbaro barrigón que se la pasa viendo tele o reunido con los amigos. Será por eso que hay tanta frustración entre muchos hombres que no quieren ser el galán ni el amigote futbolero. 

No debería existir la igualdad de sexos sino la dignidad de sexos, a lo mejor desde ese lugar pudiéramos verdaderamente complementarnos.

Las mujeres si somos más débiles que el hombre, estamos hechas para tareas livianas, nos quebramos más fácilmente y tenemos capacidades distintas a las de los hombres. 

La auténtica mujer es la que surge espontáneamente desde el alma; aquella que puede ser y hacer lo que quiera sin miedo a ser considerada pervertida y sin presión para que siempre parezca una santa, una 'buena' mujer, sino que lo sea realmente, como pueda, sin una tabla que la mida, como le salga.

Debemos comenzar por dejar de criticarnos y juzgarnos entre nosotras, más bien apoyar que cada una y todas, se animen a ser lo que quieran. 

El mayor enemigo de la mujer no es el hombre, es su propio miedo a ser auténtica.

"Quien es auténtico, 

asume la responsabilidad 

por ser lo que es 

y se reconoce libre 

de ser lo que es"

Jean Paul Sartre

Filósofo y escritor francés

1905 - 1980

El proceso de despertar

Despertar significa abrir los ojos, estar consciente, asumir la propia existencia. 

Al despertar, puede que haya un día muy soleado, en el que todo brilla para nosotros pero también puede haber un día gris; lo importante es ver el día como otra oportunidad para avanzar en el camino. 

Saber que se puede trazar la ruta que uno quiere, la que a uno le gusta, no aquella que se deja imponer o la que cree que le "toca" vivir. Si hay sol conviene no dejarse deslumbrar y si hay tormenta, lo mejor será abrir un paraguas. 

Ese famoso despertar puede ser un proceso complejo porque hay que vencer la pereza, igual que cuando tenemos que salir de la comodidad de la cama para cumplir con los deberes, con lluvia o con sol.

No obstante, la pereza es un buen indicador; si nos cuesta despertar, quizás en el fondo tenemos miedo de enfrentar nuestro potencial de cambio y también nos aterra descubrir que no sabemos a dónde ir, que no hemos trazado un plan o que nos quedamos con el plan que trazamos hace varios años en  el que nos perdimos caminando sin sentido o sin entusiasmo.

Cada cual tiene el privilegio de trazar su camino como le plazca, como le indique su corazón y puede cambiar de ruta las veces que quiera, tantas como necesite hasta sentirse pleno.

El entorno nos vende una idea equivocada de la vida, nos sume en la resignación y la culpa, en el miedo, y es de allí de donde debemos salir si queremos un verdadero despertar.

Es prioritario asomarse a la ventana y ver el mundo para entender que todo es ilusión, todo lo que tu mente crea y lo que tu corazón cree es lo que aceptas como realidad. Pero la realidad no es la misma para todos, existe para cada cual; cada cual fabrica su mundo, su realidad, cada quien elige con quien caminar y por dónde caminar. 

Afuera nadie es más feliz o menos feliz que tú, afuera cada cual está en algún momento de la vida, unos dormidos, otros despiertos y puedes estar tú, para elegir si sigues durmiendo o te despiertas a transformar tu realidad. 

Lo importante es despertar; no importa la edad, despertar y llenarse de la fuerza que viene del amor. Amor universal, amor propio, amor de quienes te han amado, amor de quienes te amarán. 

Despertar es un proceso personal, a unos los sacuden las tragedias y a otros la vanidad; quizás a unos les brilla la abundancia y a otros los ahoga la soledad. 

Son muchos y muy variados los despertadores que tiene Dios para sacudirnos, la clave es reconocer a tiempo la chicharra y saltar del sueño de la desesperanza para salir a recorrer el camino sin miedo, como venga, con lo que traiga cada día.

No hay una única ruta, no existe un único despertar, solo hay que estar atentos a los sentimientos y una vez aparezca el inconformismo o la frustración, entender que está sonando algún tipo de despertador y levantarse con fuerza y con fe.

Cambia la vibración y sánate

Las enfermedades y las dificultades son manifestaciones del proceso interior de despertar; es un llamado del Cosmos a ser conscientes del significado que le estamos dando a la vida y una oportunidad de CAMBIO.

Una enfermedad es una especie de "campanazo" para que reaccionemos y nos hagamos cargo de nuestro destino como individuos y como humanidad, teniendo la certeza de estar asistidos y guiados por seres invisibles con los que podemos conectar cuando tenemos en paz el corazón. Cada uno tiene su Ángel de la Guarda pero pocos le piden ayuda. 

La nueva humanidad que está surgiendo la conforman los nuevos seres que están naciendo llenos de amor y los viejos seres que tendremos que elegir si seguir por el camino del egoísmo y el materialismo desbordado o si vamos a reconocer de manera consciente nuestra dimensión espiritual y vamos a cambiar nuestros comportamientos.

Es un momento de integración y de verdad en el que debemos ser coherentes entre lo que pensamos, sentimos, decimos y hacemos. Especialmente debemos enfocar todo nuestro potencial en HACER EL BIEN desde los talentos naturales que traemos. Entender que vinimos a SERVIR, AMAR y CREAR con desinterés y alegría; todo lo que esté por fuera de esas intenciones no va a sobrevivir en este tiempo. 

Ya pasó el tiempo de halagar a Dios rezando, hay que halagarlo actuando con sinceridad en el corazón, trabajando en lo que verdaderamente nos gusta, estando con las personas que amamos dejando a un lado los intereses mezquinos.

Es imperativo rectificar el camino, reconciliarnos, perdonar y ver en los demás y en nuestro entorno, únicamente lo bueno, así podremos entrar en la vibración del amor incondicional. 

Significa dejar la queja constante y sobre todo vencer y transformar los miedos. Somos transeúntes de este planeta y en este viaje vinimos a transformar desde el amor, el terror corresponde a seres de antigua vibración que aprendieron a partir del miedo. 

Hoy el ser humano está incorporando en su campo energético la vibración de los cristales que guardan la información genuina de nuestra esencia divina y pura.

La sanación de ésta época no es física, es emocional; consiste en sacar de nuestra vida todas las emociones negativas como odio, rencor, tristeza, desesperanza, angustia, frustración y en síntesis todo el dolor acumulado en el alma. No es tiempo de distraerse con el cuerpo físico y escanear las células, es tiempo de ver el alma y reconocer allí las heridas para poder sanarlas.

Aprovecha la ducha diaria, piensa que estás debajo del agua divina que limpia todas las tristezas y arrastra los malos sentimientos. Después, asegúrate de pensar y hablar bien de los demás, de ayudar al prójimo y sobre todo, de usar los talentos naturales que tienes para hacer un trabajo honrado.

Recibirás señales increíbles y pruebas de que si estás acompañada por seres superiores que no  se pueden ver con estos ojos físicos pero que siempre están ahí para abrir caminos a quienes decidan salir del pozo del miedo para entrar en la vibración del amor.

El alma es el cuerpo

El cuerpo es la materialización temporal del alma; todo lo que nos pasa en lo físico refleja lo que nos está pasando en lo anímico, en lo emocional.

Por estar constituidos en un 70% de agua, podemos decir que nuestra alma es casi líquida y al ser líquida guarda información que proviene de nuestras emociones. 

Al concebir por separado el cuerpo y el alma lo que hacemos es creer que el cuerpo está en la dimensión física y el alma en la dimensión intangible y por lo tanto inalcanzable, pero no es así, todo el tiempo nos expresamos como almas con la apariencia del cuerpo.

En consecuencia si el alma está en armonía, se reflejará en el cuerpo. El sobrepeso no es una distorsión del cuerpo, es una distorsión del alma que ha acumulado más emociones de las que puede procesar o están reprimidas.

El alma usa varios cuerpos para hacer su perfeccionamiento, hace varias reencarnaciones hasta lograr el equilibrio entre su naturaleza y la expresión de sus sentimientos.

Las dolencias físicas son señales de que algo oprime el alma; cada dolor físico o síntoma refleja una desarmonía entre las intenciones, las acciones y los sentimientos. Lo que pasa es que atendemos al cuerpo y seguimos ignorando el alma; es el cuerpo el que expresa los dolores del alma y resulta sencillo comprenderlo, si nos duele la cabeza es porque no paramos de pensar, si tenemos problemas digestivos, hay algo que no aceptamos, si son los pies los que sufren, es el miedo de avanzar lo que se hace evidente. 

Hay que abrir la mente para ver el alma en el cuerpo y sobre todo, mucho valor para reconocer y solucionar lo que nos esté oprimiendo.

Nuestras almas están expuestas en nuestros cuerpos, por eso resulta fundamental no juzgar, tener mucha comprensión y sobre todo, amarnos los unos a los otros.

La soledad no existe

Uno de los conceptos más perturbadores para el ser humano es la palabra "soledad".

No obstante, nunca estamos solos, de otro modo no podríamos sobrevivir. 

Todo lo que usamos fue hecho por muchas personas y cada día tenemos acceso a muchos privilegios porque alguien en algún lugar está haciendo su trabajo para nosotros. Lo que pasa es que asociamos la palabra soledad a la no compañía física, olvidando que somos seres espirituales, que ante todo nos acompañamos por medio de las obras, de los pensamientos y que lo físico es solo una ilusión, una proyección del pensamiento.

Si miramos a nuestro alrededor podremos descubrir que cada cosa fue elaborada por muchas personas y que el agua, la electricidad, el transporte y muchos otros servicios están a nuestro alcance porque alguien en algún lugar hace un pequeño trabajo dentro del enorme engranaje que es la vida.

Adicionalmente, no nos gusta que nadie se meta en nuestras decisiones pero luego reclamamos lo solas que estamos. 

Solos venimos al mundo y solos nos vamos; la vida es un compromiso personal e intransferible y para que sigamos adelante con nuestro camino, tenemos asignado un ángel, que siempre, siempre está con nosotros.

¿Hace cuánto que no conversas con tu espíritu?

"Hay que ver la soledad como algo benéfico, 

como un espacio en el cual puedo organizar mi vida, 

mi tiempo, aprender, crecer y planificar. 

Son momentos de paz increíbles.

Rafael Santandreu

Tomar decisiones desbloquea

Muchos "bloqueos" no son tan misteriosos como creemos; sencillamente estamos paralizadas en frente del camino sin saber por dónde seguir y muchas veces ignoramos los mensajes o no prestamos suficiente atención a las ayudas que vienen de otro mundo, del mundo espiritual con el que siempre podemos estar conectadas.

Decidir es elegir y para elegir hay que reconocer las ventajas y desventajas de lo que se nos ofrece. Cualquier oferta inusitada bien puede ser una trampa del destino para apartarnos del camino recto, hay que abrir bien los ojos y afinar la escucha; "De eso tan bueno, no dan tanto", dice la sabiduría popular. 

La primera herramienta que tenemos es el pensamiento LÓGICO y para usarlo en su máximo esplendor debemos estar plenamente conscientes y no estar alteradas por las emociones. 

Por lo anterior, cualquier decisión de fondo sobre nuestra vida debe ser tomada cuando estemos libres de los efectos del alcohol, las drogas (legales o ilegales) o bajo los efectos del miedo que es el arma más poderosa contra el ser humano. 

Tampoco es prudente dar una respuesta definitiva cuando se está teniendo sexo, situación que suele pasar muy a menudo a las mujeres. 

Permitir que pensemos, que analicemos lo que nos conviene, que comparemos y que decidamos sinceramente es parte de nuestra libertad como seres humanos, que incluye la libertad de equivocarnos. 

Todo aquel que nos presiona para que tomemos una decisión no sólo nos falta al respeto sino que deja entrever segundas intenciones.

Nadie puede garantizar nada, ni lo bueno ni lo malo, por eso resulta casi inútil acudir a terceros para tomar decisiones; podemos clarificar una situación, podemos tener mejores elementos para decidir, pero las decisiones son personales e inaplazables; tarde o temprano debemos tomar decisiones si queremos avanzar en el maravilloso camino de la vida.

Algo que puede ser útil a la hora de tomar decisiones es verificar la visión de la vida, cómo te visualizas en unos años, de esa manera sabrás cuál ruta te puede aproximar o alejar de ese objetivo.

"El que no sabe para donde va ningún bus le sirve o todos los buses le sirven".  Si sabes para dónde vas, podrás elegir el bus que creas correcto y si te equivocas, puedes bajarte cuando quieras. 

Lo importante es avanzar, no quedarnos paralizadas acumulando emociones y malos pensamientos que se vuelven sobrepeso o dolencias físicas.

"Reflexionar serena, muy serenamente, 

es mejor que tomar decisiones desesperadas"

Franz Kafka

Escritor checoslovaco

1883 - 1924

El cerebro feliz: proyecto divulgativo de la Universidad de Navarra.

¿Hace cuánto que no te ríes de verdad?

Sonreír es una mueca, reírse es expresar alegría después de que nuestro cerebro procesa una información y la convierte en una emoción.

Reír proporciona salud de una manera inmediata; el efecto de un buen chiste es instantáneo, no importa cuánto sufrimiento tengamos acumulando, si podemos soltar una carcajada en medio de una desgracia es como soltar un poco de agua en un desierto.

Las mujeres disfrutamos mucho más del humor porque nuestro cerebro procesa de una manera distinta la información, somos más rápidas con el lenguaje, quizás por eso hablamos tanto y necesitamos contar las cosas con tanto detalle.

Dedícate a buscar chistes y humoristas que te suban el ánimo; rechaza las malas noticias y la información que habla de tragedias y sufrimiento.

Reír es una terapia válida y gratuita. !Comienza ya!

Te invito a ver el  video "El cerebro feliz"  http://youtu.be/faGnyGKqxYk

¿Qué te desequilibra?

Hay épocas en que tenemos una cuerda destemplada y no nos damos cuenta; son esos días en que algunas cosas tontas nos molestan y reaccionamos de manera exagerada ante situaciones que no merecen tanta energía de nuestra parte.

Aparentemente es el ruido, el calor, el frío, el hambre o los gobernantes, el vecino, el perro que pasa; pero el desequilibrio puede provenir de alguna insatisfacción mucho más profunda a la que no le hemos dado suficiente atención.

El estado normal del ser humano no es el mal humor o la enfermedad, el bienestar se refleja en que podamos hablar en vez de gritar, expresarnos con tranquilidad y que podamos reírnos de las cosas en vez de quejarnos.

Es interesante prestar atención a los factores que nos desequilibran porque ahí puede estar la clave de lo que verdaderamente da vueltas en nuestra vida sin que lo resolvamos.

Una decisión que no se ha tomado, un paso que no se da, una relación que no se corta, un vínculo que no se restaura, un sueño abandonado o una vida sin libertad. Los síntomas son físicos; duele la rodilla, duele la cabeza, llega el insomnio, el estrés, pero en el fondo son asuntos pendientes de nuestra alma. 

Cuando no tenemos claro qué hacemos en este planeta, a qué vinimos y con qué herramientas contamos, todo nos puede desequilibrar.

Vale la pena comenzar por conocer mejor tu alma y reconocer el estado de tu espíritu antes que entregarte a las manifestaciones físicas con malestares que se convierten en enfermedades.

Busca en tu nombre y en tu fecha de nacimiento las pistas; repasa tu infancia y reconoce tus talentos y dones escondidos o atrofiados y restaura tu energía vital para que bailes al son que imponga el destino,  manteniendo el equilibrio.

"La vida es como andar en bicicleta; 

uno se cae sólo si deja de pedalear"

Claude Pepper

Entender el pasado

Un serio obstáculo para la felicidad es quedarnos en épocas pasadas. Gastar tiempo y energía en repasar una y otra vez las imágenes de cuando tuvimos lo que sea: pareja, dinero, compañía, trabajo, amigos que en síntesis es una atmósfera que nos proporcionaba algún tipo de seguridad y confianza.

Tomar la foto aquí y ahora de nuestra vida nos ayuda a definir un punto de partida y ojalá lo podamos hacer con total sinceridad, sin amargura y sin auto castigo.

"Lo que pasó, pasó", como dice la canción, y lo bueno siempre está por venir, si tienes ganas. El futuro no está escrito, lo vamos garabateando con cada pensamiento, con cada acción, de ahí la importancia de trazar un plan, y trazarlo con un objetivo y un tiempo específicos.

Más que soltar el pasado, la propuesta es identificar los aprendizajes que nos deja nuestra propia historia, porque los eventos importantes de alguna manera se repiten en forma cíclica. Esos asuntos que no cerramos, esas despedidas que nunca se dieron, esos pasos que dibujamos pero que no dimos, también pueden ser la clave para entender lo que el presente nos ofrece y en el fondo busca nuestro corazón.

Si logramos ver el pasado sin calificarlo de malo o bueno, sino como un camino recorrido, podremos ver los obstáculos que pudimos superar y los sueños que dejamos abandonados.

No siempre  revisar el pasado es un proceso placentero, nos gusta engañarnos, no asumimos con tranquilidad los errores propios y ajenos, es indispensable traer mucha COMPASIÓN y COMPRENSIÓN para entender que como humanos todos nos equivocamos y que cada día nace una nueva oportunidad para hacer las cosas de una manera diferente.

Mirar por el retrovisor es útil para ver lo que dejamos atrás y llenarnos de seguridad para enfrentar lo que venga; lo importante es no quedarnos con la vista fija en el retrovisor sino en nuestra voluntad, en nuestra capacidad de decidir en todo momento cómo y por dónde continuar.

"Deberíamos usar el pasado 

como trampolín 

y no como sofá"

Harold MacMillan

(1894 - 1986)

Político inglés

Además de revisar el pasado personal, también podemos echar un vistazo a nuestra propia historia como mujeres latinoamericanas, marcada por la invisibilidad y el anhelo constante de querer participar desde un lugar digno en los procesos sociales. 

Despertar de conciencia

Somos mujeres del siglo XXI tratando de asimilar el resultado de la supuesta liberación que fraguaron nuestras abuelas. 

El resultado es positivo si consideramos que hemos avanzado en algunos terrenos como la capacitación, el desarrollo profesional y el desempeño en espacios que antes eran exclusivos para hombres. No obstante, ahora nos esforzamos el triple y obtenemos la mitad; la mitad de los bienes si el abogado estaba de nuestra parte, la mitad de la vida si aprendimos a decir adiós a tiempo, la mitad de posibilidades de conseguir una nueva pareja y la mitad de las ilusiones que terminamos tragándonos.

Es hora de alcanzar nuestro ciento por ciento en todo, sin quitarle nada a nadie; simplemente expandiendo nuestra conciencia, abriendo bien los ojos para tomar sin permiso lo que nos corresponde y dar sin limites todo lo que queremos.

Es urgente erradicar la envidia de nuestras relaciones de género y sustituirla por la cooperación. Los hombres se contratan entre sí, se dan premios entre sí, se elogian entre si; las mujeres seguimos apretando los dientes cuando otras consiguen algo que creemos que es mejor o que no se merecían.

Estamos en el inicio de la Era del poder femenino que no consiste en dominar al hombre, sino en recuperar la dignidad de nuestro mundo; un mundo que sostiene al mundo.

Hoy podemos elegir ser o no madres, ser o no esposas, ser o no maniquíes para satisfacer los códigos de  belleza que impone la cultura del consumo. También podemos elegir ser o no FELICES, porque la felicidad es una decisión y se necesita claridad y fuerza para tomar decisiones.

Basta de acostumbrarnos a la enfermedad y al sufrimiento; basta de sacrificios para todo. Existe un camino para alcanzar plenitud emocional y se llama despertar de conciencia.

Elige la ruta que quieras para abrir tu conciencia desde lo más profundo de tu espíritu y conéctate con la fuerza del universo para vencer todos los miedos; sólo son sombras para confundirte.

Traza el plan que quieras para tu vida teniendo como único faro la luz de tu corazón; permítete probar y equivocarte, comenzar y recomenzar. La vida es una sucesión de oportunidades por descubrir; no te apagues frente al primer obstáculo ni te quedes aceptando el sufrimiento pensando que estás pagando un karma.

Vamos del aprendizaje a la realización y de la realización al aprendizaje; son ciclos de tres años que se alternan las distintas estaciones. Prepárate para las pérdidas cuando llegue el Otoño; llora todo lo que quieras cuando aparezca el Invierno; disfruta de la energía creadora que te trae el Verano y por último gózate el colorido de la Primavera. Luego todo vuelve a comenzar, una y otra vez, en la danza maravillosa de los ciclos.

Nadie nos castiga, nadie nos premia; lo que obtenemos es el resultado de lo que forjamos cuando amamos con el corazón. 

"La conciencia es la presencia de Dios 

en el hombre"

Victor Hugo

 

Los ciclos de la vida

La vida es movimiento; nada permanece estático en el universo ni en nuestro mundo particular; cada día nuestras células van cambiando según el ritmo de nuestra energia. Todo alrededor se mueve, unas cosas más rápido que otras y unas de manera más visible que otras. 

Tenemos funciones automatizadas como el latido del corazón y la respiración que son fundamentales para nuestra supervivencia y nuestro crecimiento, sin embargo tenemos muy poca conciencia de estos dos reguladores naturales que están alineados con la vibración del universo pero que también pueden ser alterados cuando se alteran nuestras emociones.

Pretender que las cosas no cambien o que cambien de un momento para otro es desconocer los procesos de nuestra propia naturaleza y los ciclos de la existencia humana: nacer, crecer, madurar, envejecer y morir.

En cada ciclo de la vida asumimos un rol o varios al mismo tiempo; somos hijos, padres, hermanos, jefes, colaboradores, vecinos, amigos, enemigos. Es la danza maravillosa de la vida que nos introduce en una película propia y en todo momento nos permite elegir con nuestro libre albedrío.

En la medida en que tenemos conciencia del ciclo en el que estamos, tendremos más claras nuestras posibilidades y también nuestras limitaciones, podremos aprovechar mejor las oportunidades en vez de perder tiempo esperando frutos que aún no llegan.

En la dimensión espiritual también avanzamos en ciclos, cada existencia es un ciclo, cada una deja un aprendizaje específico. En una vida aprendemos a dar en otra a recibir; en una a perdonar y en otra a buscar el perdón. No hace falta que recordemos las vidas anteriores, cada existencia nos muestra el legado que traemos y si estamos despiertos, podremos descubrir la asignatura pendiente, aquello que nos falta perfeccionar para alcanzar la verdadera evolución de nuestra alma.

El apego, el orgullo y el miedo nos impiden entender los ciclos y por lo tanto muchos cambios nos toman por sorpresa, cuando en realidad podemos anticiparlos para asumirlos en complacencia. 

Abrir los ojos y ver con humildad quiénes somos y en dónde estamos, nos permite anticipar los cambios en vez de oponer resistencia, lo que hace doloroso el proceso.

Entender que las cosas comienzan y terminan cuando debe ser y no cuando queremos, también nos alivia y nos permite danzar, sin importar qué música nos ofrezca la vida.

"Si la mañana no nos desvela nuevas alegrías, 

y si por la noche no nos queda ninguna esperanza, 

¿vale la pena vestirse y desnudarse?"

Johann Wolfgang Goethe

Restaurar el corazón

El corazón humano es un cristal que se puede romper cuando la vibración que lo rodea es negativa. Y esta vibración negativa no proviene de terceros, es nuestra propia vibración que se desconecta del amor divino que lo sostiene y se conecta con el miedo mundano que lo desequilibra.

La vibración negativa surge de sentimientos como rencor, odio, sed de venganza, resentimiento, descontento, desesperanza; es un destello de corriente que por estar dormidos permitimos que se quede dentro del corazón, causando más destrozos.

Restaurar el corazón puede ser un proceso rápido en la medida en que hacemos conciencia de que todo cuanto nos sucede se origina en los caminos que elegimos, en las decisiones que tomamos y en los tramos difíciles que el plan divino ha dispuesto para que aprendamos y perfeccionemos nuestra alma.

No siempre estamos fuertes para enfrentar los obstáculos ni las adversidades, especialmente cuando perdemos la noción de las estaciones de la vida, en las que a veces brilla el sol o nos invade un tremendo frío.

Restaurar el brillo y la transparencia del corazón es un proceso, exige que actuemos con humildad y dobleguemos la soberbia para perdonar a los demás y que tengamos mucha consideración para perdonarnos a nosotros mismos. 

Es posible recobrar la vibración del amor y transmutar esos sentimientos negativos instalados en el corazón, sólo se necesita voluntad.

"La gente se arregla todos los días el cabello. 

¿Por qué no el corazón?" 

Proverbio chino

Hoy en Dulcinea Despierta a las 4 pm hora de Buenos Aires
por www.holisticafm.com
hablaremos de restaurar el corazón con el
Terapeuta Cuántico Gustavo Ferrer
Consultas en vivo por nuestro Chat

Creencias que te alejan de la felicidad

Creerte una persona inculta, pobre, ignorante  y fea, puede hacerte tanto daño como creerte hermosa, exitosa y todopoderosa. 

Las creencias son esas afirmaciones que damos por ciertas y que muchas veces ni siquiera nos permitimos revisar, las vamos repitiendo porque nos conviene creerlas, nos las han inculcado a fuerza de repetición y a veces a punta de amenaza.

Las jornadas de meditación sirven entre otras cosas no sólo para limpiar la mente, también nos permiten dilucidar,  encontrar respuestas a nuestros propios interrogantes y permitirnos tener una visión propia de muchas cosas que han sido definidas y etiquetadas por otros.

Afirmar algo en lo que realmente no crees causa  desarmonía, vivir de una manera contraria a lo que crees causa desarmonia y la desarmonia causa daño.

Llegar hasta el fondo de tus creencias te permite reafirmar tus convicciones, conocer los conceptos en los cuales basas tus decisiones y los obstáculos que tu misma te pones.

Las creencias también pueden enfermarte, depende de que tan despierta estés. Las creencias pueden ser un trampolín que te lleven a conquistar nuevos mundos o pueden ser una cárcel en la que te mantienes aunque tu tengas la llave.

"Como a nadie se le puede forzar para que crea, 

a nadie se le puede forzar para que no crea"

Sigmund Freud

La terapia del perdón

Cualquier proceso de sanación y crecimiento personal que sea auténtico debe pasar por activar nuestra capacidad para perdonar. 

Perdonar a quien creemos que nos ha herido; perdonar al que nos ofendió, al que nos quitó, al que nos hirió con sus palabras o sus actos. 

Cuando perdonamos traemos compasión a nuestra vida; nos sensibilizamos, abrimos el corazón y así podrá entrar más amor.

Mantenerse en el rencor equivale a seguir con veneno circulando por nuestra sangre y tarde o temprano contaminamos toda nuestra vida, pasando por el cuerpo que desarrolla alguna enfermedad como evidencia de lo que se ha quedado estancado.

Perdonar es recordar la ofensa y verla como un error que alguien cometió por miedo, por debilidad, por ignorancia. Así no tengas la oportunidad de tener frente a frente a quién necesites perdonar, trae su imagen a tu mente y dile con tu corazón que la perdonas para que siga en paz con su vida y tu puedas liberarte.

Perdonar es soltar el pasado para poder vivir en el presente.

"El perdón cae como lluvia desde el cielo a la tierra. 

Es dos veces bendito; bendice al que lo da y al que lo recibe".

William Shakespeare

El peso emocional de la infidelidad

La infidelidad es una de las situaciones que más desubica al ser humano; significa el derrumbe de la confianza, de la absurda seguridad que pretendemos tener en las relaciones, ignorando que las relaciones mismas están en un contexto de movimiento constante donde no hay nada fijo.

Ser infiel es aceptar a otro adicional al que ya supuestamente hemos elegido, es tener más de uno rompiendo la matemática simple de la pareja que habla de dos.

Saber si la pareja está siendo infiel se puede convertir en una obsesión muy dañina para cualquier ser humano, pero también forma parte de nuestra naturaleza controladora. 

El infiel sabe que está rompiendo un pacto y eso tarde o temprano se asoma por algún lado. La víctima de la infidelidad por lo general es la última en enterarse o por lo menos en admitirlo, nadie quiere hacer el papel del burlado de la película.

La infidelidad no sólo pone a prueba la firmeza de una relación, pone a prueba los principios éticos, la capacidad de mentir, la capacidad de engañar al que se ama. Sin embargo, la infidelidad parece ser el único camino que se elige para expresar que una relación ha terminado o que por lo menos está fracturada.

¿Existe la posibilidad de diálogo para no complicar una situación de infidelidad? ¿Estamos dispuestas a aceptar que hay una persona nueva en el corazón que creíamos tener en exclusiva? ¿Se puede salir del dolor de una infidelidad y seguir creyendo en el amor?

Participa en  nuestro Chat en www.holisticafm.com en Dulcinea Despierta Radio, despierta a tu felicidad!

"La mujer perdona las infidelidades, pero no las olvida. 

El hombre olvida las infidelidades, pero no las perdona"

Severo Catalina

Buscar la verdadera felicidad

De alguna manera, la felicidad ha estado prohibida, especialmente para las mujeres. Una mujer "alegre" es sinónimo de prostituta, como si tuviéramos que aceptar que nuestra dignidad depende del grado de sufrimiento en que vivamos. ¿Y del placer? Ni hablar! Todo nos debe parecer bueno y lo debemos aceptar con gratitud o con culpa, si creemos que algún castigo merecemos.

Culturalmente estamos acostumbrándonos a construir la felicidad sobre los pilares del mundo material que es limitado y vulnerable, en vez de forjarlos en el mundo espiritual que es infinito y eterno; quizás el Ego nos impide aceptar que somos mortales y pasajeros. 

Para muchos Felicidad significa tener una casa, comprar un auto, obtener un cargo y alcanzar un salario; son felicidades que duran muy poco y no son sólidas, siempre estamos con miedo de perderlas y nunca llegamos a abrazarlas, apenas si las vemos. 

La verdadera felicidad es aquella que se busca de manera consciente, eligiendo lo que nos aporta armonía, entusiasmo, alegría, y sobre todo, que nos permite HACER jugando a mantener el equilibrio, a levantarnos después de los tropiezos, transformando el miedo en la fuerza creadora del  AMOR.

No basta con tensar la cuerda de la espiritualidad o tener bajo control todo lo material. La auténtica felicidad exige abrir los ojos y equilibrar cada una de nuestras dimensiones: física, espiritual, mental, intelectual, moral, ética y emocional. Por supuesto es un proceso complejo, pero puede ser en últimas, lo que justifica nuestro paso por esta existencia.  
No es pecado ser feliz, pecado es renunciar a la felicidad.

"Felicidad es estar cada día menos angustiado"

Alejandro Jodorowsky

¿Sabes qué te desequilibra?

La armonía interior depende de que tengamos en equilibrio nuestras emociones; y eso se puede lograr cuando vivimos de manera consciente, conociendo lo que nos altera o nos produce paz. 

La dinámica de la vida nos muestra que es imposible tenerlo todo bajo control, interna y externamente. Por mucho esfuerzo que hagamos, la marea de nuestras emociones será mecida por los vientos y las tempestades que surgen de la interacción con los demás y de nuestra incesante búsqueda de la felicidad.

Identificar nuestra cuerda más frágil nos permitirá reconocer  en dónde tenemos un desbalance emocional y por lo tanto podremos empezar a compensarlo.

Hoy viernes 20, estaremos en Dulcinea Despierta video-radio on line compartiendo ideas para contrarrestar lo que nos desequilibra. Tendremos un invitado muy especial: Andrés Judak, cantautor argentino. Te esperamos las 4 pm hora de Buenos Aires EN VIVO por  www.holisticafm.com

 Andrés Judak

Volveré y seré canciones
un creer ó reventar 
o seré sombra y silencio.
Volveré para deciros
que nunca me fui, que aquí está mi piel
para que la arranquen a mansalva,
que aquí están mis versos,
mi resaca, mis naufragios.
Volveré por que, según dicen,
nunca deberías volver al sitio
donde haz sido feliz.
Volveré a aquel agujero
por que entre sonrisas nunca hay canciones,
por que la sangre llena tinteros
volveré a soplarle a nuca a todos
lo que me dieron por tieso,
volveré por que ya estoy de vuelta.

Andrés Judak

Invitado Especial hoy en Dulcinea Despierta

En vivo hoy 4 pm hora de Buenos Aires por

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El daño que produce la mentira

Una de las heridas emocionales más difíciles de sanar es cuando descubrimos que nos están mintiendo; hasta la más equilibrada y calmada de las personas se descontrola, así no lo manifieste por orgullo y por fachada social.

El engañado se siente burlado, menospreciado, considerado como imbécil; por eso se hace el que "ya sabía" o reacciona como un monstruo, para demostrarle a los demás que no permite que le pasen por encima.

Ninguna mentira puede ser la semilla de cosas buenas, todas las mentiras evolucionan en problemas mayores, a menos que apliquemos el correctivo a tiempo.

Te invito a participar de nuestro Chat en Dulcinea Despierta Radio, hoy a las 4 pm hora de Buenos Aires. Hablaremos del daño que produce la mentira en www.holisticafm.com . Haz un click en tu mente!

"Uno inventa la verdad 

exactamente como inventa la mentira"

Odysséas Elýtis

¿Cuáles son tus miedos?

El miedo puede ser una energía creadora cuando logramos transformarlo; rechazar el miedo sin entenderlo es desaprovechar una oportunidad para conocernos mejor. 

En cada miedo se esconde una debilidad que debe ser compensada o una fortaleza que merece ser potenciada. No hay que tenerle miedo al miedo, hay que desbaratarlo y darle la vuelta para que esté a nuestro servicio.

El miedo como todas las emociones que se desprenden de este energía, nos ofrece dos posibilidades: paralizarnos o actuar. Y cuando decidimos actuar después de entender un miedo, nos llenamos de una fuerza inexplicable, que casi siempre proviene del amor y nos lleva a realizar lo que queremos.

Te invito a reconocer los miedos y a transformarlos. Hoy a las 4 pm hora de Buenos Aires.   Entra al chat en vivo por www.holisticafm.com

"Al que mal vive el miedo le sigue"

Miguel de Cervantes Saavedra

¿En qué realidad vives?

Eso que denominamos realidad tiene más de una visión; entre otras, puede ser lo que tu crees que está pasando, lo que tú quieres que esté pasando, lo que te dicen que está pasando o lo que "aparentemente", está pasando. También puede verse como lo que te está pasando a ti y no a otros, o a otros y no a ti. 

La realidad es totalmente susceptible de ser fabricada, por más eventos que sucedan en tu vida, bien puedes pensar tu otra cosa y más aún sentir otra cosa; se requiere alcanzar un estado de equilibrio que te asegure tener el control de tus pensamientos y emociones. 

Saber de cual realidad estamos partiendo y tener la certeza de que en cualquier momento podemos transformarla, es fundamental para trazar un camino propio hacia la felicidad.

Te esperamos en nuestro Chat en vivo, hoy a las 4 pm hora de Buenos Aires, vamos a explorar cómo se fabrica la realidad. Haz un click en tu mente, entra a

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"La realidad no es otra cosa 

que la capacidad que tienen 

de engañarse nuestros sentidos"

Albert Einstein

La figura paterna

A las mujeres nos marca tremendamente la relación que tenemos con nuestro padre, sea biológico, adoptivo o celestial.  No hay patrones, puede haber coincidencias, pero cada historia es única y merece una mirada particular que nos permita entender qué es lo que nos hace perder el equilibrio.

El padre representa el origen, la semilla de donde viene mucha información de nuestra alma y nuestro cuerpo, independientemente de si hemos tenido la posibilidad de conocer a nuestro padre, vivir con él y mantener una relación armónica. 

Si no has logrado equilibrar la relación con tu padre, escríbele una carta de tu puño y letra, aún si tu padre ya no está en este plano o si nunca lo conociste. En tus palabras descubrirás aquello que te arruga el corazón y que tanto te duele. 

Lo siguiente es perdonar, porque un padre hace lo que puede, es tan humano como tú y aceptó que vinieras al mundo. Hay mucho que agradecer al padre y si no logras dar gracias a tu padre terreno, entonces refúgiate en el padre de todos, el Creador del universo.

"Un buen padre vale más que cien maestros"

Jean Jaques Rosseau

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Emociones desbordadas

Hay días en que nuestras emociones parecen desbordarse; una palabra basta para descontrolarnos y sacarnos de la armonía que creíamos haber alcanzado. ¿Por qué? Son síntomas de conflictos sin resolver, interior o exteriormente.

Los conflictos interiores son esas emociones que no expresamos o que expresamos a medias, sin libertad, sin sinceridad, bajo manipulación y limitadas por condicionamientos. 

Las mujeres tenemos siglos acumulados de guardar para luego las emociones, por eso debemos aprovechar esas oportunidades maravillosas que se presentan para permitir que se desborden, como cuando desocupamos la cartera.  

¿Y si en el proceso lastimamos a los demás? ¿Volvemos a ceder el lugar y nos encargamos primero del otro? ¿Tenemos que seguir esperando a que los demás nos den un turno para expresar lo que sentimos? ¿Realmente a los demás les interesan nuestras emociones? ¿Hay una forma "adecuada" para expresar las emociones?

Te invitamos a participar en nuestro programa de hoy, hablaremos de las emociones desbordadas. 12 m hora de Colombia 14 horas Argentina:  Dulcinea Despierta por www.holisticafm.com

¿Cómo anda tu amor propio?

Un paso firme hacia tu felicidad es sentir amor genuino por todo lo que conforma tu universo; tu cuerpo físico, tus talentos, tus habilidades, tus conocimientos, tu historia y tu origen.  

Primero, agradecer la existencia, el estar vivos y rodeados de tantas personas que comparten nuestro camino, unos para iluminarnos y otros para sacudirnos y de todas formas brindarnos enseñanzas. 

Honrar a padre y madre, que significa agradecer y engrandecer la obra que iniciaron nuestros padres con todas sus posibilidades y limitaciones, con sus regalos de amor y sus buenas intenciones, reconociéndolos como el jardín que Dios eligió para que brotara nuestra semilla.

Si tu amor propio es fuerte, podrás enfrentar cualquier camino y avanzar en equilibrio sorteando todos los obstáculos, alegre y feliz. 

"Hay algo peor que la muerte, 

peor que el sufrimiento...

y es cuando uno pierde el amor propio"

Sándor Marai

Te esperamos hoy en www.holisticafm.com a las 12 m hora de Colombia, 2 pm hora de Buenos Aires, hablaremos de Amor propio.

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