Hay voces que se cuelan en nuestra mente para hacernos dudar y nos llevan a pensar mal de nosotros mismos y los demás; a veces quieren hacernos sentir miedo, culpa y ante todo impedir que alcancemos la felicidad.
Curiosamente estas voces sólo se manifiestan cuando entramos en confusión, cuando nos enfrentamos a dificultades y adversidades, cuando no podemos superar una pérdida, cuando no podemos asumir un error. Son voces malévolas que surgen en nuestro mundo interior cuando sentimos rabia, ira, rencor, resentimiento y todas las emociones negativas por las que todos en algún momento pasamos, especialmente cuando un suceso doloroso sacude nuestra vida.
Podemos recuperar el equilibrio si logramos acallar esas voces negativas que se nutren de nuestro miedo y traemos a nuestro mundo las voces positivas que nos hablan desde el amor. Esas voces dulces y melodiosas que nos dicen que todo va a estar bien, que no nos preocupemos, que lo que pasó tenia que pasar y que nada lo podía evitar; el grave problema es que no creemos lo suficiente y no nos permitimos el "Ser feliz".
Existen varias técnicas para que podamos reemplazar de manera consciente la voz interior que nos llena de miedo por la voz interior que nos llena de amor. Una de las técnicas es la oración; no la oración en automático repitiendo como loros, sino la oración vista como un diálogo sincero con el Ser superior, el Creador o Dios; como sea que lo identifique cada cual, lo importante es establecer contacto con la fuerza suprema que rige el universo para agradecer y pedir iluminación. Siempre pensando que todo lo que nos pasa es para nuestro bien y que aunque nos duela, alguna lección vamos a aprender y alguna recompensa vamos a tener.
Otra técnica para acceder a la voz interior armoniosa es la meditación; la meditación entendida como un tiempo de pensamiento consciente, de reflexión, de revisión de nuestras intenciones, no para darnos látigo y sentirnos pecadores, sino para reconocer si existe alineación entre lo que pensamos, lo que sentimos y lo que hacemos, y afinar lo que corresponda.
La oración y la meditación aplacan nuestro espíritu, limpian y reconfortan nuestro corazón; practicadas con sinceridad y regularidad, nos llevan a rescatar emociones bonitas y a que sólo nos hable desde el fondo de nuestro corazón, la voz del amor.
"La mente es como un paracaídas,
sólo funciona si la tenemos abierta"
Albert Einstein
