No estás loca ni enferma

¿Crees tener un desorden mental y crees que necesitas estar medicada para no salirte de control? ¿Desde cuándo se te instaló esa creencia en tu vida?

Ansiedad, angustia, tristeza, impaciencia, ira, rencor, son emociones HUMANAS que debemos aprender a reconocer y transformar y permitir que otros también lo hagan.

En este vídeo de doce minutos de duración, realizado en 2010, puedes ver de dónde salen tantas enfermedades "mentales" que entre otras cosas, no tienen demostración científica, si crees en ellas, las creas.

¡Despierta! No estás loca ni enferma, todo lo contrario! Estás maravillosamente VIVA y sientes todo lo que te pasa, el desafío es aprender a reconocer, procesar y expresar tus emociones y también permitir que tus seres queridos las expresen, con todo el amor posible.

Y si tienes muchas ganas de saber más y tienes tiempo, aquí está el documental completo de dos horas de duración:

Por ser  videos realizados en 2010 podemos ver su valor profético o quizás programático, ya que desde entonces hasta la fecha se ha multiplicado la población diagnosticada con algún tipo de "trastorno" mental, especialmente han aumentado los casos de niños....

Liberar el espíritu

Parar un día el tren de la vida, refugiarse en el campo, lejos de las rutinas establecidas y desocupar la mente, puede ayudar a identificar esas creencias absurdas que nos impiden avanzar en felicidad.

Cada día recibimos todo tipo de instrucciones y sentencias; de la publicidad, de las noticias, de los jefes, de los colegas, de los vecinos, de los amigos, de la pareja y hasta de los desconocidos que  nos tiran una que otra frase que se nos puede quedar grabada y retumbar en el corazón si estamos desconectadas de nuestro espíritu.

"Apaga el radio interno", es una expresión muy usada en prácticas de meditación y re programación mental. Es cuestión de firmeza y determinación decidir no escuchar ni ver lo que nos hace daño, claro si lo tenemos identificado.

Es fácil, hay que reconocer las emociones que se nos disparan en determinado lugar, frente a determinadas personas y ante cierto tipo de información. No quedarnos a escuchar críticas o reclamos y mucho menos intentar razonar con quien nos ataca. 

Si queremos recobrar el control de nuestro mundo interior, es preciso dejar pasar una o muchas bolas que sean lanzadas con premeditación y mala fe, esquivarlas y dejar que sigan de largo hacia el olvido.

Observarnos desde afuera, descubrir cuál es la principal fuente de distorsión de nuestra alegría, es el primer paso para comenzar a transformar nuestra energía y permitir que se manifieste el amor que permanece escondido y temeroso.

"La desesperación 
es el más pequeño 
de nuestros errores".
Conde de Lautréamont
Poeta franco-uruguayo
1846 - 1870